★청춘학당 '찾아가는 체육활동' 진행★
-일시: 21. 9. 3.(금)~9.24.(금) / 총 4회기 / 10:00~11:00
-장소: 본관 옥상 및 3층 강당
-내용: 탄력밴드, 요가, 체조 등 신체강화 프로그램
안녕하세요 구로종합사회복지관에서는 지역사회 내 저소득 어르신들의 신체활동 향상을 위해 매주 금요일 '찾아가는 체육활동' 프로그램을 진행하고 있습니다.
찾아가는 체육활동은 준비운동을 시작으로 복근, 다리, 어깨운동과 스트레칭, 밴드운동 등
다양한 유형의 근력/유연성 운동을 통해 어르신의 신체향상과 고독감, 우울감을 예방하고 있습니다.
앞으로도 어르신들의 신체활동 향상을 위해 노력하는 구로종합사회복지관이 되겠습니다.감사합니다.